千年の記憶

christmas tree reeses

Reese's Peanut Butter Eggs are the chocolate hit of the Easter season, so it's no surprise the candy maker would try to dominate the sweet-and-savory treat market around Christmas as well. According to Foodbeast, Good Humor has teamed up with Reese's to release a special limited-edition ice cream bar, dubbed Reese's Peanut Butter Ice Cream Tree.

The treats feature peanut butter ice cream with a swirl of Reese's peanut butter all dipped in a milk chocolate coating. The ice cream bars are available through December 25, so hurry if you're planning to score some extra edible holiday cheer. A box of six ice cream trees costs $3.99

飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。

宜食菊花粥

配制：粳米250克，幹品杭白菊15克，加水適量，共煮成粥。菊花粥具有清熱解毒的作用，適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。

宜食蘿蔔粳米粥

配制：白蘿蔔250克，粳米100克，生薑絲8克，豬油25克，精鹽3克，加水適量，共煮成粥。蘿蔔粳米粥具有消食利氣，寬中止渴的作用，適合因素食肥甘、厚味較多而消化力較弱的患者食用。

宜食芝麻粥

配制：粳米250克，芝麻(蒸曬後研細)50克，加水適量，共煮成粥。芝麻粥具有潤肺養肝、益精生發、潤腸通便的作用，適合肝腎不足、頭發早白、脫發、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。

宜食茼蒿粥

配制：茼蒿500克，粳米200克，生薑5克，熟豬油10克，精鹽3克，胡椒粉l克，味精2克，加水適量，共煮成粥。茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用，適合肝氣不舒引起的疝氣疼痛以及小便不利、肺熱咳嗽、痰稠難咳等患者食用。

正確的家庭教育是越做越好做的。不要想一步登天，只要做起來，每天都會發生變化。
第一，實施正確的教育方法，要從調整心態開始线的悲鸣。
家長們首先要把所有過去的不良面孔結束掉。
我們是不是讓孩子感覺特別喜氣，是特別有福氣的家長？一定要有喜氣，有福氣。嘮叨式、數落式要永遠拋棄掉。什麼叫福氣？福氣就是好性格半片残青。
許多家長很認真，認真可能帶來微笑，也可能帶來苦惱。希望你的認真帶來微笑，所以，第一，數落式，訓斥式，嘮叨式，埋怨式，愁眉苦臉式，打罵式，陪讀式，這些面孔都不要！在任何場合都不要，對自己的愛人也不要幸运的例外。
許多不好的面孔都是在家裏擺起來的，一出門就沒有了。人的很多毛病誕生在家裏，因為關系密切，操心，牽掛。父母和子女之間也一樣。從今天開始我們要當有福氣的家長，也要使孩子有福氣abel。
第二，隨著表情的變化，言語也要改變。
像“我的孩子性格不好，我的孩子數學不好，我的孩子腦子慢，我的孩子不愛學習……”這種直接造成不良暗示的訓斥和嘮叨破壞孩子的狀態。要把嘮叨的語言、數落的語言都去掉靑春の歳月。
要把這一點變為實際的感覺，不僅幾天能夠把孩子訓練好，幾天也能把家長自己訓練好。要力爭成為有才能的家長，不僅把自己的家庭治理好，還能幫助同事把他們的家庭調整好。不僅當好父母，還可以當教育家。
教育是困擾全人類的大事情。當我們用新的眼光去看周圍的世界，會發現很多的教育都有毛病，可謂疾病叢生歌颂与赞美。
有的家長就用自己的辛苦把孩子毀滅了，把自己也毀滅了。未老先衰，辛辛苦苦，結果孩子還學習不好。孩子學習不好他就更辛苦。他每天埋怨，結果孩子學習不好。學習不好，他就更操心，更衰老，脾氣更不好，更嘮叨孩子，孩子就越沒主動性。
所以，不良的語言要改掉algernon。
第三，從今天開始要用適當的方法調動孩子在學習方面、成長方面的積極性。
不要著急，調動一點是一點，首先做到不損害，然後做到調動。一天一點，365天就是很大的一片。家長要做的是給這個馬達點火，啟動，掛擋，加油門。而不是推“車”，也不是打砸“車”，要調動孩子自己成長的積極性。
真誠而具體的欣賞誇獎很重要。從今天開始，你就要找到欣賞孩子的題目。做到這一點並不難。什麼時候孩子見到你，總希望跟你講一點他的作為，他幹了什麼，學了什麼，希望得到你的評價，這時你給予他正確的評價，做家長的任務就完成了。
希望家長們練習這個本領，從現在做起，多小的孩子都起作用，包括不會講話的孩子。比如胎教：我的孩子真聰明，真棒。當然有作用，要不家長受到打擊和挫傷怎麼會引起胎兒發育不良呢？家長的任何心態、任何心理活動都會影響到孩子，要找到對積極性的調動。
第四，總結調動孩子積極性的技術，做到一定程度，就找出規律了。
就像有一位家長開始方法不多，就是誇獎：孩子，你真棒，你真好。孩子就發生變化了。我們不僅要停留在每天誇獎孩子真棒的階段，還要研究怎麼能更好地調動孩子，要知道具體的規律。本書“下篇”介紹了二十種基本的方法，家長們還可以再發明創造。
第五，理解和欣賞要做到什麼程度呢？就是對孩子的心理狀態特別敏感，盡可能不判斷錯誤。
慢慢來，第三點、第四點做到了，第五點自然而然就出來了，用不了多長時間就能提高。孩子的一個表情，一個細微變化，家長都能體察到，了解了孩子的心理狀態，就能采取正確的態度。
就好像前面講的例子，一個三歲多的小女孩突然躲到母親身後了，因為小男孩不肯跟她踢球，她受到打擊，很尷尬，很沮喪。大人往往忽略小孩，以為小孩沒有自尊心。其實小孩不光有自尊心，而且一點不比大人弱。這種情況下，家長要想辦法調動一下，把打擊變成對小孩的一次鍛煉。
能夠做到這一點的人就是教育家。口頭上講了一大堆理論，卻教育不好自己的孩子，是紙上談兵。
第六，你非常了解孩子，又非常善於欣賞孩子，與孩子的感情很好，然而，孩子不可能不犯錯誤，這時候該怎麼辦？，就需要正確的教育。
挫折教育的基礎在什麼地方？講鼓勵、講欣賞並不是不能批評。然而，什麼人有權利批評別人呢？是在你確實發現了對方該肯定、該贊揚、該欣賞的優點之後，你就有權利批評了。一個教育家必須是這樣的。
對大人都是這樣。當一個人正確的地方得到肯定、得到欣賞，得到理解，他有不足之處你指出來，他才可能心服口服。比如一個人做了一頓飯，挺好，但有一道菜有點鹹。如果好的沒看見，不誇獎，卻一味地數落：這個菜怎麼這麼鹹，太鹹了，沒法吃。效果肯定不好。
換個做法，效果就可能很好。六七個菜：這個菜真好吃，那個菜真好吃，這個也不錯，就是鹹了點。這時候做菜的人就會說：噢，我大意了，這個菜我放了兩次鹽。他絕對不會說你的意見不對。
不是掩蓋問題，而是真正全面地理解孩子。所以，第六點是在前五點的基礎上做到的，正確地實施挫折教育與批評。
會欣賞孩子就應該知道如何正確地批評孩子，而且有把握不傷害孩子。當你理解了孩子，對孩子的欣賞和誇獎做到非常自然周到的水平，你的批評肯定能找到自然的角度，孩子也自然能夠接受。
第七，要把對待孩子的正確態度，也就是欣賞、理解、鼓勵，包括必要的批評，擴展到整個生活之中，使自己成為一個聰明人。
對待孩子的正確方法，也是成年人相互交往中應該采用的方法，這樣你才能成為受歡迎的人，成為大家喜愛的人，成為人緣好的人，成為有福氣的人。
如果一個人特別善於理解別人，欣賞別人，在瑣碎具體的社會交往中總能夠給予對方最需要的評價，你的朋友肯定會很多。
第八，當你做到了以上七點，當你能歡欣鼓舞地調動孩子的積極性時，你會發現，你已經自然而然地調動了自己，使自己更年輕，更健康，更成功，更自在。那時，你還要比較自覺地回到塑造自己這個出發點上來。
正確的家庭教育要從家長的自我塑造開始，也以家長的自我塑造結束，這是一個循環不已的體系。
天下有很多事情開始於一個小小的變化。當你的孩子多少年後總結自己的人生時，發現自己在某一時刻開始有了變化，是因為父母正確的家庭教育，你會多麼幸福。一點點變化就可能決定一個人的一生，反面的毀壞和正面的造就都是這樣。
人是非常敏感的動物，小孩尤其敏感，千萬不要毀壞他們。同時，就因為小孩非常敏感，所以也特別容易造就他們。
人的自信心是綜合的，聰明的家長要善於把孩子各方面的自信心都調動起來。要讓孩子覺得自己漂亮，覺得自己聰明，覺得自己勇敢，覺得自己大膽，覺得自己未來前程遠大。總之，要使孩子有好狀態。

現在我們所面對的這座城市，原名阿勒錦，清代稱為哈拉賓，至今僅有100多年曆史。而它的城市建築、商業和貿易的興盛，卻與一個多世紀之前直至20世紀上半葉，大量俄籍猶太人、波蘭人與白餓貴族的到來有著密切的關聯。1896年，俄國獲取了在中國修築鐵路的許可，哈爾濱逐漸成為東清鐵路的中心。20世紀初，俄、英、日和捷克等國，在哈爾濱設立了總領事館，德、法、意等國設立了領事館，使得哈爾濱在後來的50年間，迅速發展成為獨具特色的國際化大都市。由於多國移民的聚集，帶來了文化的多樣性。然而，在歐洲、俄羅斯與韓日等多種文明，與東北本土文化(黑龍江省本地的少數民族、關內的移民以及明清被貶斥流放的內地知識分子所共同創建的邊地文化)的混合、交融與碰撞中；在一個世紀以後所收獲的如此紛繁、雜糅、豐富的東北文化結晶與果實中，俄羅斯文化始終從中呈現出一條清晰而鮮明的脈絡。為中國這個古老的母體，移植並輸入了斯拉夫民族強壯的新鮮血液。俄羅斯文化對東北地區、其中主要是哈爾濱這個城市，從城市街道、建築風格、市民的生活方式、家庭裝飾、家具餐具、餐飲習慣一直到藝術審美情趣等各個方面，產生了極其重要而深遠的影響針灸減肥。

我們也許可以認為，哈爾濱是一個有著鮮明異國血統的文化混血兒。直到今天，我們仍然能夠清楚地辨認歲月與時間，在這座城市的許多角落所留下的俄羅斯文明烙刻的印痕網上訂花。

20世紀90年代初前蘇聯解體，中俄邊貿進一步發展，在21世紀全球化的背景下，進入了中俄曆史上文化交流最為頻繁、熱烈、廣泛的時期。在哈爾濱與其它許多城市街頭，隨處可見的俄國商人，為東北帶來了大量商機，帶來了對於信息時代高科技文明的渴望，也帶來了俄國商人的誠信與粗放。但近年來的中俄文化交流，更多的是借助商貿之舟，例如服裝、電器、音像制品，並以中國對俄國輸出的形式得以流通跌打。

993年我曾訪問俄羅斯，我對莫斯科城的第一印象，竟然覺得如此熟悉，似曾相識。可以說，莫斯科是一個面積被放大了多倍的哈爾濱，但更為富麗堂皇、雍容華貴。或者說，我曾經十分迷戀與熱愛的，具有濃．

鬱的俄羅斯建築風格的哈爾濱城，在我親臨莫斯科的時候，忽然覺得哈爾濱很像是莫斯科的複制品，甚至是印刷精良的盜版圖書網上花店。

東正教大教堂拜占廷風格的大圓頂與拱形穹頂、市區各種公共建築物米黃色的牆體、建築物外牆上的浮雕裝飾，郊外別墅赭紅色或深綠色的鐵皮斜屋頂、阿爾巴特街的花崗石路......以至於我回到哈爾濱以後，常常發生幻覺，走在哈爾濱南崗與道裏的某些街區，我不知自己身在何處，好像是莫斯科城被整體或局部地搬遷過來。

城市建築是哈爾濱這個混血兒的外形。曆經百年風雨，我們仍能欣賞到文藝複興時期、新藝術運動、浪漫主義、折衷主義風格、巴洛克藝術、古典主義複興時期的各種代表作品的建築實體。比如毀於文革的精美絕倫的尼古拉大教堂、聖母守護教堂和聖母安息教堂、具有巴洛克藝術風格的秋林公司、艾爾諾貝新藝術風格的莫斯科商場(現黑龍江省博物館)及馬迭爾飯店；極具俄羅斯建築風情的標志性建築如原蘇聯領事館、典型的俄羅斯式木結構建築群的松花江江上俱樂部，等等。在曾是遠東地區最大的索非亞大教堂，90年代被命名為哈爾濱建築藝術博物館裏，我們能完整地閱讀到哈爾濱城市建設，百年興盛的曆史圖片。餓羅斯的建築藝術文化，在時間的流逝中，將哈爾濱這個城市混血兒的體魄、膚色、五官與習性，逐一加以修正，並潛移默化地改變了哈爾濱市民的居住與生活方式，直到80年代，走進哈爾濱市民的家庭，仍能看到被粉刷成各種顏色的牆壁，並在牆壁與天花板的連結處，刷有圖案優雅的裝飾腰線，這種從二三十年代延續下來的房屋內裝飾，在當時完全缺乏房屋裝修概念的中國，無論在中原與江南，都是鮮見的。哈爾濱市民有較多家庭使用鑲有銅柱的歐式古典席夢思床、在90年代之前一直流行腿柱粗大、結實笨重的俄式家具，顏色以黑色與深咖啡色為主，配有酒櫃與衣帽架、而餐桌通常是長方形與橢圓形的。由於寒冷的氣候與漫長的冬季，俄式的門鬥、牛皮銅釘的厚重包門，也被哈爾濱人以各種方式接受、仿制或略加改造。較為富有或略有知識的家庭，以十字繡或白色鉤線的窗簾作為裝飾，室內的陳設與擺件，也幾乎與俄國僑民之家大同小異。90年代中俄通商以後，哈爾濱很多普通市民家庭，都擁有俄羅斯的銅質茶炊、木質彩繪套娃等俄羅斯工藝品。而那些具有俄羅斯古典風格或近代巡回畫派的油畫作品，也較多地被哈爾濱人喜愛並作為教科書學習臨摹。

這個混血兒生長在多語種的環境，逐漸開始使用兩種或多種語言。但仍以俄語的覆蓋面為最大、普及力度最強。我1969年從杭州到北大荒上山下鄉，在佳木斯附近的鶴立火車站下火車，最早接觸的一個外來語詞就是"熱特"，是"熱特"把我們南方知青從顛簸的公路上拉回連隊去的。"熱特"是膠輪拖拉機的俄語發音，被直接引用過來。後來，逐漸知道了還有"喂德羅"(鐵皮桶)、"布拉吉"(連衣裙)、列巴(大面包)等俄語詞匯，都被東北人熟練運用在日常生活之中。哈爾濱的大學至今擁有全國師資力量最強的俄語專業，俄國僑民的俄文出版物已成為哈爾濱出版業不可缺少的組成部分。從20世紀40年代開始，蘇聯歌曲開始在中國悄悄流行，到20世紀50年代達到頂峰。1977年我到哈爾濱上學讀書，了解到哈爾濱是一座熱愛音樂的城市，但不知道是否與蘇俄文化的影響有關。然而俄國音樂與蘇聯歌曲卻是被哈爾濱人熟知的，20世紀50年代出生的整整一代人，在至今記憶猶新的"老歌"中，其中蘇聯歌曲占去了很大一部分。凡在哈爾濱出生長大的人，許多人都能用俄漢兩種語言演唱。1993年我去俄羅斯訪問，在與俄國作家的交談聯歡中，同去的幾位東北作家大唱蘇聯歌曲，使俄國作家大為驚訝與興奮。他們說其中那些20世紀50年代的流行歌曲，連他們自己都已經不會唱了。20世紀50年代中蘇關系蜜月期內，中國城市的許多中學都設有俄語班，我亦有幸學過3年俄語，雖然多年不用，至今有許多單詞仍朗朗上口。

至於這位混血兒的口味呢?自然是俄漢兼收並蓄的。哈爾濱的飲食文化，受白俄的影響甚深。金碧輝煌的華梅西餐廳仍是哈爾濱俄式大餐的招牌餐館，近年來更有"波特曼"等後起之秀，將俄式美餐繼續發揚光大。中央大街上的一些不引人注意的街角，留存著正宗的俄式咖啡屋與冰激淩店，裝飾與口味都是別具風情的。我剛到這座城市的時候，曾對哈爾濱人在春夏的星期天，背著啤酒紅腸面包酸黃瓜，到太陽島曬太陽、在樹林裏跳舞唱歌的場景大為吃驚。後來漸漸知道，此類非中國式的休閑娛樂，亦與俄國人喜愛的度假方式有關。啤酒紅腸面包，如今已成為哈爾濱人的日常飲食習慣重要組成部分。我們常常可以看到，在一個家庭的餐桌上，有一盤切成薄片的紅腸、偶爾還有一碟黃油或是魚子醬，然後，一邊是稀飯與鹹菜它們被混淆在一起，在同一時間內，被人津津有味地交替享用。哈爾濱人十分善於將這兩類完全不同的食物混合食用，將中餐與西餐巧妙地合二而一。盡管如此，當我在哈爾濱生活過數年，並吃下了無數哈爾濱的俄式紅腸之後，我不得不公正地評價說：在中國，我走過那麼多地方，也算嘗試過不少美食，但哈爾濱肉聯廠生產的正宗紅腸，確實是國內目前自產的西式火腿冷食中，最最好吃的一種。

我們將談到這位混血兒的著裝風格。大家知道旗袍來自於"旗人"即滿族的服裝，但隨著滿族入關、300年後清朝皇室最終退位之後，作為旗袍發源地的東北，尤其是哈爾濱，旗袍已逐漸退出日常生活，成為某些社交和吉慶場合女士們的禮服。從20世紀20年代起始．中間隔過了中蘇交惡的六七十年代，跳到80年代之後直至21世紀，市民的著裝風格與審美趣味，越來越巧妙地吸收了俄式服飾的某些特點。從男士的呢子大衣、船形毛皮帽及高腰靴子、男式小立領的襯衫，到女二夏季五彩繽紛的連衣裙和秋冬的大圍脖與大披肩，包括頭巾的系法與前額盤卷的發型，在許多細微之處，都能見到俄羅斯服飾文化的悄然滲透。在某個大雪紛琶的冬天，走在黃昏的街頭從積雪被清掃幹淨的臺階走來一位戴著餓式寬的中年男子，他黑色的呢子大衣上飄落著白色的雪片，鼻子被凍得通紅，身上微微散發著酒氣。或者在夏季，一扇綠色的木柵欄門鮮花盛開，櫻桃樹上熟透的果子落在草地上，院子裏的晾衣繩上掛滿了白色的被單床單，在風中輕輕飄舞......此情此景，你會懷疑自己走進了俄羅斯小說中的某個場景。但我卻無法准確地表述俄羅斯文學對哈爾濱這個城市的影響。因為相比以上所述的那些有形的工業商業與建築業等物質因素，文學的作用卻是無形甚至虛無的。中國從20世紀三、四十年代開始大量翻譯出版俄羅斯以及前蘇聯的文學作品，以及大量優秀和經典電影作品。我本人就是讀著蘇俄文學長大的。在我整個少年青年的成長時期，幾乎讀遍了俄羅斯和前蘇聯最有影響的小說、戲劇與散文。我們熟知前蘇聯以及俄國最優秀的作家與作品，這些作家與作品，滋養了整整兩代中國人。從列夫·托爾斯泰、普希金、果戈裏、契訶夫一直到肖洛霍夫，他們所提供的思想與藝術養料，曾經那樣強烈地喚起過我的激情與良知。我相信哈爾濱的讀者也同樣如此，哈爾濱曾是一個熱愛詩歌的城市，戰後以及和平建設時期，哈爾濱也曾產生過許多宏大敘事的文學作品，這也許是東北文學始終是中國文學重要組成部分的原因之一。我只是希望在此提醒諸位，作為西方現代主義的重要鼻祖之一的陀斯妥也夫斯基，他的作品中複雜的人性深度，對蒼涼人世的恐懼以及對人的心理解析，是在80年代以後才逐漸受到中國讀者重視的。然後是艾特瑪托夫、斯茨維塔耶娃、索爾仁尼琴等現當代文學巨匠的偉大作品，在類似的社會體制和文化背景下，有如茫茫大海中微弱而溫暖的燈塔，引領著我們在黑暗中尋找光明之岸與靈魂的棲息地。

我已經談到了俄羅斯文化，在曆史上對東北以及哈爾濱人的日常生活與文化形態所產生的種種影響。但我最後想表達一點粗淺的個人看法：無論東北文化中具有怎樣濃烈的俄羅斯情結，無論啤酒、烈性酒和面包等表象事物給予我們多少文化的假象，東北人依然是中國本土的產物，它貌似混血，而在骨子裏依然以農耕文明與儒家文化作為精神支柱的。當俄羅斯文學豐厚的乳汁注入這片黑土地的時候，黑土地並不會輕易改變它的顏色。宗教作為一道精神的分界，劃開了民族間根本的文化差異。哈爾濱隨處可見的東正教、基督教教堂，以及大量的基督教徒所信奉的基督教文化，從來沒有從根本上改變過東北移民族群的性格特征與文化屬性。俄羅斯情結更多的僅僅體現在人們的日常生活方式上，那是物質的、感性的，幾乎從未真正進入過思想與精神領域。樂天知命、安於現狀的東北人，幾乎與斯拉夫民族的憂鬱、感傷、孤獨的精神氣質和苦難意識毫無共同之處。很難想像在哈爾濱的車站上，會像莫斯科地鐵裏那樣，有很多人利用上下班時間在閱讀文學書籍；很難想像在哈爾濱會有人餓著肚子去聽音樂會；很難想像會有哈爾濱人好意思拿著一枝玫瑰花去送給自己心愛的人。這是一個信奉實用主義的國度，是一個曆史悠久得幾近衰老的國度。當年輕而雄心勃勃的彼得大帝，下決心在暴風雪肆虐、寒冷的芬蘭灣附近洪水泛濫的沼澤地邊上，建立起新的帝國之都，為俄羅斯開拓未來的出海口時，斯拉夫民族已經證明了自己夢想的能力。今天的俄羅斯，正在追求民主自由以及物質文明的道路上，艱難而勇敢地前進。因此，今天的中國人、東北人、哈爾濱人，仍需要謙虛地向俄羅斯學習，去發現那些隱藏在俄羅斯音樂、繪畫與文學中，為我們所忽視、所不屑的對於真誠、崇高、神聖、激情的渴求，那是比俄羅斯銀狐領大衣、礦產森林和其它物品都更珍貴的精神資源。

身領會營養過剩，肌膚也一樣。在運用一大堆頤養品護膚品的職位同時，你可曉得你的肌膚能否真的合適這些高營養護膚品？經常運用是給肌膚帶來營養，還是壓力？


油性皮膚不宜運用高營養護膚品
1.油性皮膚不宜運用高營養護膚品
油性皮膚的分泌的皮脂較多，會顯得油膩光亮，對外界的刺激不敏感。堆積在皮膚表層的油脂就像一層防水的塑料薄膜，會使護膚品中的營養無法滲入到皮膚內部。
改善對策：油性皮膚在運用高營養的護膚品時，首先要徹底地清潔皮膚，引導毛孔，使之暢通。油性膚質的人可選用專業的去油脂洗面奶，或在洗臉水中參加幾滴白醋，洗去皮膚表層的油脂。在此根底上，可選用深層清潔面膜，每週敷1-2次，徹底清潔毛孔內的污垢，使皮脂腺的分泌逐步恢復正常室內設計。

皮膚不需求營養時，不宜運用高營養護膚品
2.皮膚不需求營養時，不宜運用高營養護膚品
護膚專家強調：皮膚只能吸收它所缺乏的營養物質，其吸收才能相當弱。因而，在選購護膚品時，最好先做個皮膚測試，找到本人皮膚短少的營養類型，然後再停止選購。
3.角質層較厚不宜運用高營養護膚品
長時間不徹底地清潔皮膚，或是很少護膚，臉上就會堆積厚厚的角質。這層角質就像一個閉合的屏障一樣“糊”在臉上，障礙著護膚品中的營養浸透到皮膚深處。
改善對策：角質層較厚的女性若想運用高營養的護膚品。首先要徹底清潔皮膚，然後用富含油脂的去角質產品使角質層軟化，最後清洗掉角質。只要“卸下”角質層這個面具，才幹讓皮膚卸下各種擔負，讓營養物質與表皮細胞零間隔接觸。此時，皮膚不只能吸收到水分和各種營養物質，還能促進皮膚的血液循環，從而加速皮膚的新陳代謝，改善膚質。

敏感皮膚不宜運用高營養護膚品
4.敏感皮膚不宜運用高營養護膚品
皮膚敏感的人在運用高營養護膚品時，會呈現膚質與營養抗衡的情況。此時，越運用高營養護膚品，皮膚會越敏感（表現為皮膚變得十分薄，鎖不住水分，越是補水皮膚越乾），還會呈現皮膚瘙癢、泛紅等不適病症。
改善對策：敏感皮膚的人隨便不能運用高營養護膚品，而應選擇自然、溫和、不含皂基成分的洗護產品。另外，為皮膚保濕是敏感皮膚的頤養重點。這類膚質可選用抗敏感乳液，它含水量較高，能安撫敏感的皮膚，協助皮膚調整保水度，增加皮膚的抵禦力，使敏感的皮膚逐漸順應護膚品溫順的呵護。
5.弱質皮膚不宜運用高營養護膚品
所謂弱質皮膚是指皮膚的角質層、毛囊、皮脂腺和汗腺不興旺的膚質。這類膚質常常會覺得皮膚繃得很緊，經常起皮屑和小丘疹。此類膚質很難吸收護膚品中的營養。
改善對策：關於此類弱質皮膚來說，最好選擇小分子類或純植物類的護膚品。這類護膚品的性質相對溫和，而且由於其顆粒較小，能隨便地穿透皮膚的角質層，因而，極易被皮膚吸收。

護膚次第也會影響皮膚對營養的吸收
小貼士：護膚次第也會影響皮膚對營養的吸收
護膚品包括深層護膚品和表層護膚品兩種，這兩種護膚品的成效是不一樣的。前者的主要功用是為皮膚提供營養，因而，這類護膚品的吸收是十分重要的；後者的主要功用是為皮膚增加一層維護膜，避免外界不良環境對皮膚的損害，這類護膚品則不請求吸收。因而，在護膚時，要先停止深層護膚，保證皮膚可以吸收到充足的營養，然後再做表層護膚。
正確的護膚步驟是：
白晝：洗面奶——化裝水——精髓素——眼霜——乳液（或日霜）——防曬霜——隔離霜
晚上：洗面奶——化裝水（可在這一步後敷面膜——化裝水）精髓素——眼霜——乳液（晚霜）